PILATES SOLO

O pilates solo é um exercício que utiliza o peso do próprio corpo com o auxílio de outros materiais. É uma técnica que trabalha o corpo todo, ajudando na flexibilidade, equilíbrio muscular e também mental.

Por que fazer pilates solo Philae?

No pilates solo não há o auxílio e suporte dos aparelhos para a realização dos movimentos, desafiando o corpo a ter mais controle e força. A aula é acompanhada por uma profissional experiente, que dá todo o suporte para que a aula seja executada da maneira mais correta possível.

O pilates solo oferece muitos benefícios e, dentre eles, o custo e benefício é o que chama mais a atenção, já que uma aula no estúdio custaria muito mais, lembrando que ambos têm um grau parecido de dificuldade em relação aos exercícios.